Tabac inoffensif

La méconnaissance du tabac est générale, à tel point que de nombreux médecins et principalement des gynécologues, pour se débarrasser d’un problème difficile à maîtriser, osent annoncer qu’on peut fumer deux à cinq cigarettes par jour sans problème.

 Vérité sur la tabac

Il faut comprendre que les produits issus du tabac agissent sur les cellules de notre organisme, même avec des quantités infimes. Les nitrosamines notamment, sont très hautement cancérigènes, même à très petites doses. Ce n’est donc pas le nombre de cigarettes fumées par jour qui compte, mais le temps pendant lequel on est exposé à ce produit. Pour faire simple, si vous fumez une cigarette par jour, et votre voisin fume deux cigarettes par jour, son risque est doublé par rapport à celui que vous prenez. Par contre, si vous fumez 1 cigarette par jour pendant cinq ans et si votre voisin fume une cigarette par jour, pendant 10 ans, il verra son risque augmenté de 23 fois ! Ces données reposent sur des études médicales incontestables. Une seule cigarette par jour vous expose réellement à des ennuis de santé graves, tant sur le plan du risque de développer un cancer, que des risques encourus sur le plan cardio-vasculaire.

 Cigarette du soir

Fumer une cigarette par jour, souvent une cigarette récompense, prise à la fin de la journée de travail, en faisant la vaisselle du soir etc.
Si vous êtes restés à une cigarette par jour, vous n’êtes probablement pas dépendant (e ) à la nicotine (à vérifier malgré tout) et il s’agit très vraisemblablement d’une dépendance psychologique.
Avec une consommation si faible, il est assez aisé, si vous avez bien pris conscience des dangers réels que vous courez, de vous motiver pour trouver une autre récompense sans conséquences sur notre santé.

Motivez-vous et redécouvrez le bonheur de vivre libre sans tabac !