Confusion sur les substituts nicotiniques
Malgré les publicités des laboratoires, les patch ne font pas faits pour arrêter de fumer, pas plus qu’une anesthésie n’est conçue pour guérir un malade !
Vous devez subir une intervention chirurgicale, préférez-vous avec ou sans anesthésie ?
Probablement, choisirez-vous avec anesthésie !
Parce que l’anesthésie rend l’intervention plus confortable.
Mais l’anesthésie n’apporte rien d’autre.
C’est l’acte chirurgical qui guérit.
De même, un patch rend l’arrêt du tabac plus confortable, le temps que votre organisme soit sevré de nicotine.
En aucun cas, un patch ne fait arrêter de fumer.
Fumer avec un patch
Il n’y a aucun danger à continuer de fumer une cigarette, la pipe ou un cigare, avec un ou plusieurs patchs.
Au contraire, le patch délivre sa dose de nicotine.
Votre organisme bien dosé, vous ne fumerez pas pour obtenir de la nicotine. Vous tirerez moins fort sur votre cigare ou cigarette.
En faisant le travail de défume nécessaire, pour certains fumeurs, dans l’optique d’un arrêt différé, ce peut-être une bonne stratégie.
En rappelant qu’il n’y a pas "une" méthode pour arrêter de fumer, mais autant de stratégies que de fumeurs !
Chaque fumeur doit trouver "sa" stratégie. Ce n’est pas toujours facile et un tabacologue en vous aidant à définir votre profil de fumeur, vous fera gagner beaucoup de temps.
Le tabagisme
Au même titre que l’alcool ou la drogue, le tabac est une addiction.
Votre besoin de fumer correspond à un besoin physique et un besoin psychique.
La cigarette, pipe ou cigare délivre la nicotine par shoot.
Après une bouffée, la nicotine contenue dans la fumée, passe dans le sang et atteint le cerveau en 7 secondes (par intraveineuse, il faut 15 à 20 secondes pour les autres drogues)
Un fumeur se fait un véritable shoot à chaque bouffée.
Les récepteurs nicotiniques sont sollicités et excités brutalement et régulièrement.
Cet effet de shoot entretient l’addiction.
Fonctionnement du patch
Utiliser un patch permet momentanément de gérer le besoin physique en apportant la quantité de nicotine que votre organisme réclame.
En plus, le patch délivre la nicotine en douceur, réparti sur la journée, sans effet de shoot nicotinique.
Les récepteurs se "calment".
Débarrassé de l’emprise de la nicotine, le fumeur peut sereinement travailler sur le fond, sa dépendance psychique.
L’apport des thérapies cognitives et comportementales est essentiel pour parvenir à un arrêt durable et souvent définitif.
Patch indispensable ?
Pas du tout.
Il est tout à fait possible de réussir un sevrage dans de bonne conditions sans médicament nicotiné.
Par contre l’inverse ne peut pas fonctionner.
Prendre des substituts sans faire le travail de fond nécessaire pour se libérer du tabac et du tabagisme, ne peut pas aboutir.
Patch et arrêt
Dès l’arrêt des patchs ou autres substituts nicotiniques, les besoins sont trop forts et la rechute assurée.
Quelques utilisateurs de patch pourtant s’arrêtent apparemment juste en achetant quelques boites de patchs.
En fait, ces fumeurs ont fait le travail intellectuel de défume, plus ou moins consciemment.
Le patch n’est que la pichenette nécessaire pour franchir le pas.
Ne vous y trompez pas, le travail de murissement s’est fait et souvent sur plusieurs mois, voire plusieurs années.
Ce qui ne fonctionne pas
Acheter un patch, pour se guérir du tabac, comme on traite un mal de tête avec un cachet d’aspirine, ne peut pas fonctionner.
Vous devez murir votre sortie du tabac.
Si vous êtes fumeur, le fait que vous soyez en train de lire ces lignes prouve que vous travaillez déjà sur votre besoin psychique.
Consultez un tabacologue, il vous aidera à accélérer le processus en levant les doutes qui vous hantent, en vous aidant à prendre confiance en vous et croire en vos chances de réussite.
Mis à jour le 2/03/2011