Fumer une cigarette par jour

Aussi étonnant que cela puisse paraitre, les études montrent qu’un fumeur d’une à deux cigarettes par jour augmente par 1,5 son risque de souffrir d’un accident cardio-vasculaire et est ainsi proche des risques courus par un plus gros fumeur.
C’est à dire que dès la première cigarette, vous courrez des risques sérieux pour votre santé.

 Fumer un paquet par jour

Un fumeur régulier d’un paquet par jour voit son risque d’être victime d’un accident cardio-vasculaire augmenté d’un facteur de 1,8.
Rien à voir avec le risque du cancer du poumon.

 Et si vous arrêtiez de fumer ?

Comme vous le constatez, la différence, sur le plan cardio-vasculaire entre un gros fumeur et un petit fumeur est pratiquement nulle.
Si vous ne fumez qu’une ou deux cigarettes par jour, vous n’êtes pas addicte physiquement aux produits du tabac (nicotine, goudrons, fumée...)
Cette cigarette quotidienne ou ces cigarettes sont certainement des cigarettes "récompense" dont vous pourrez vous passer assez aisément en faisant l’effort de comprendre à quoi elles correspondent, ce qu’elles représentent pour vous.
Prendre un tel risque pour une si faible satisfaction, ne vaut-il pas de se poser un instant pour faire le point ?
Voilà un cas type où un tabacologue pourra vous aider, si vous n’arrivez pas à démêler seul(e) les fils qui vous lient à cette cigarette.